Reto de Yoga Facial Integral (vivo)
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¿Alguna vez empezaste una rutina de autocuidado y la abandonaste a los pocos días?
Muchas veces pensamos que nos falta disciplina, pero en realidad lo que nos falta es sostén interno. Y éste no se desarrolla imponiéndonos hábitos, sino encontrándonos primero con el amor propio y las prioridades ❤️🩹. El autocuidado no es solo una rutina de ejercicios: es una actitud ante la vida ✨.
Para que la práctica de yoga facial sea sostenible y no se convierta en una tarea más en tu lista de pendientes, necesitamos cultivar la motivación y la constancia adecuadas 🗓️.
Por eso, en este Reto de Yoga Facial Integral combinamos:
💆♀️ Técnicas específicas de tonificación y relajación facial
🧍 Ejercicios de postura y movilidad
🧠 Herramientas de Mindfulness
🌱 Conceptos de Psicología Positiva
Mi propuesta se basa en un principio fundamental que transforma por completo la práctica: El rostro y la postura son el reflejo de nuestro mundo interior y nuestro nivel de presencia 🪞🧘♀️. Por eso, todas estas herramientas están en función del bienestar psicofísico.
Juntas transformaremos tu autoimagen y tu diálogo interno para entrar en un estado de Flow 🌊, donde el movimiento y la respiración sean un disfrute, no una obligación 🌬️💖.
El verdadero cambio en tu rostro empieza desde tu bienestar interior. La sonrisa nace desde adentro. ✨
🗓️ ¿Cuándo? Todos los sábadoa a las 9 hs (duración 1 hora)
📍 ¿Dónde? Virtual desde tu casa.
💳 Arancel: $20.000 mensual (4 clases)
📖 Estructura de la clase
📝 Rutina diaria express: Limpieza facial.
🌬️ Técnicas de respiración: Conecta con tu energía y oxigena las células de tu piel desde el inicio.
🧘♀️ Consciencia postural y movilidad articular: Aprende cómo la postura influye directamente en el rostro.
🪵 Drenaje linfático facial: para desinflamar, eliminar toxinas y mejorar la circulación de la piel.
💆 Tonificación: para liberar tensiones del rostro.
👐 Automasaje consciente: para relajar las facciones y estimular el colágeno de forma natural.
🧘 Meditación de cierre: para sellar tu ritual de bienestar con un momento de quietud y gratitud.
¿Necesitas ayuda?
